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우울증,무기력증

작성자
홍미나
작성일
2017-06-20 18:18
조회
578
우울증, 무기력증
2년전부터 우울증과 무기력증에 시달렸습니다.
심리치료를 잠시 받았는데 (인지치료) 그 당시만 효과를 보았고, 다시 증세가 심해졌습니다.
절망에 빠졌고, 희망이 보이지 않았습니다.
심리상담센터를 검색하다 보니 좀 달라 보이는 심리센터가 눈에 들어왔고, 브레인을 함께 좋게 한다는 것이 마음에 들어 찾게 되었습니다.
확실히 상담만 가지고 좋아지기는 힘든 걸 알았습니다.
몸, 마음, 뇌는 함께 연결이 되어 있고,그것을 함께 통합적으로 관리를 할 때 효과가 있다고 하더군요.
1회차 상담을 받고 집으로 돌아가는데 몸이 그렇게 편할 수가 없더라고요. 희망이 느껴졌습니다.
2회차 상담도 마음을 많이 힐링 하게 되었고, 나 자신을 좀 찾은 거 같아 눈물이 났습니다.
자신감을 갖게 해준 상담센터 선생님께 감사한 마음을 전하고 또 잘 부탁 드린다는 말도 함께 전합니다.
감사합니다.