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스트레스

작성자
우연히
작성일
2017-07-25 20:40
조회
441
남편과의 문제 시부모님과의 문제등으로 스트레스가 극에 달했습니다.
계속 참아야 한다는 교육으로 인해서 나는 내 주장 한 번 못하고 살았습니다. 이렇게 살다 끝나면 너무 억울할 거 같고..몸에도 이상이 왔습니다.
우연히 친구와 이야기 하다 브레인센터를 소개 받게 되었습니다. 도움이 될거라고 해서 다니게 되었습니다.
스트레스로 인해 가슴도 꽉 막혀 있고, 호흡도 잘 안되고 몸의 상태로 심각했습니다.
나는 나의 삶을 돌아 보는 시간을 통해 나의 이야기를 할 수 있었고, 이렇게까지 된 것도 내가 그랬다는 것을 알게 되었습니다.
나를 와칭하게 되었고, 스스로 할 수 있는 힐링과 상담을 통해 조금씩 숨이 쉬어지게 되었습니다. 그리고 눈물도 많이 흘렸습니다.
아직도 내가 용기를 내야 하는 부분도 많지만 나 자신을 먼저 사랑하고 힐링하는 것을 통해서 주변과의 불편함도 조금씩 줄어 들게 되었습니다.
내가 먼저 힘을 내야하고 편안해 져야 한다는 게 맞는거 같네요.상담 선생님께서 감정과 자신을 분리하는게 도움이 된다고 했는데 아직은 그렇게 하기가 어렵지만
내게 꼭 필요한 것 같습니다. 브레인트레이닝 상담 도움 되어서 감사합니다.