5-3

우울, 무기력

작성자
서00
작성일
2017-07-21 15:50
조회
469
저는 2년 전부터 우울증과 무기력으로 힘든 시간을 보냈습니다.
사람들을 만날때면 자신감,자존감이 떨어져서 자꾸 만남도 회피하게 되었습니다.
요즘들어 상태가 더 심해진 것 같아 네이버를 검색해 보다 브레인트레이닝상담센터를 방문하게 되었습니다.
저는 상담하는 동안 계속 눈물이 났습니다. 내 솔직한 마음을 이렇게 표현한 적도 별로 없었던거 같아요.!!
마음을 먹고 상담프로그램을 받기로 했고, 처음 상담을 찾은 곳이긴 했지만 이상하게 마음이 갔습니다.
내마음을 표현하기만 해도 편해지는 걸 느꼈습니다.
모든 것은 뇌의 문제이기도 하다는 상담선생님의 말이 깊이 들어왔습니다.
조금씩 잠도 잘 자고, 이야기를 하면 이 말을 잘 했나? 이렇게 말하는게 맞나? 자꾸 주변 사람들 신경이 많이 쓰였는데
몇회 수업을 받고 신경이 들 쓰이는 것을 느꼈습니다. 말을 할 때 좀 편안하더라고요.
이정도 상태만 되어도 좀 숨을 쉴 수 있을거 같았습니다. 확실히 몸과 뇌는 연결이 되어 있는 것이 맞는거 같아요.
브레인에 대해 관심도 가지게 되었고, 선생님께도 감사합니다.