제 2의 뇌라 불리는 장에 수련을 통해 좋은 자극을 주고 깊은 호흡과 명상으로 뇌가 맑아지는것을 체험하는 수련
스트레스를 많이 경직된 환추(경추 1번) 부위를 호흡과 명상, 지감과 교정이 동시에 이루어지는 힐링호흡법을 통해 짧은 시간에 긴장을 해소시켜주는 수련
몸을 움직이는 뇌체조, 이완상태를 만들어주는 호흡과 에너지를 느끼는 명상을 통한 뇌와 신체의 효율성 증가, 심리적 안정감과 긍정적 감정의 증강의 효과를 볼수 있는 수련
데일리클래스 2년 과정으로, 일상적이고 꾸준한 수련을 통해 건강한 몸과 마음을 만드는 습관을 형성하는 수련. 멤버십 회원만을 위한 특별한 혜택 제공